Maintenir sa bonne bonne condition physique malgré le confinement

A l’occasion du confinement la section Danmyé Janblé Dlo propose de se maintenir en forme grâce à des entrainements maison.

Ces entraînements complets restent cependant valable toute l’année si vous êtes motivez 🙂 pour le maintien d’une bonne condition phsique

Yélélé lawonn!

Un proverbe créole dit : « Fok pa blamé an kontraryété ». on pourrait le traduire par « à quelque chose, malheur est bon ». en clair, il faut apprendre à tirer profit des difficultés de la vie

Nous voilà confiné depuis plus d’une semaine pour des raisons sanitaires. En citoyens responsables nous respecterons bien sûr strictement ces consignes gouvernementales en attendant le retour à la normal.

Mais devons-nous rester inactifs pour autant ?

A danmyé janbé dlo, nous disons non !

Nous sommes plusieurs à avoir projeté, à la manière des anciens danmyétè, de profiter du carême pour suivre une préparation spéciale « Sanmdi gloria », traditionnellement, le point culminant du danmyé en Martinique. Le confinement nous offre une occasion exceptionnelle d’optimiser ce temps de préparation.

Cette préparation passe par

-Des exercices quotidiens de renforcements musculaires

-Des séances de travail sur les kanman

-Des séances de travail sur la cadence

-Des temps de partage et réflexions sur le thème de la spiritualité

-Le respect d’une bonne hygiène alimentaire

Le travail de renforcement musculaire a commencé depuis la semaine dernière avec quelques-uns très déterminés

Aujourd’hui nous attaquons la 2ème semaine de préparation

Il n’est pas trop tard pour nous rejoindre. Et même si vous n’êtes pas dans l’optique danmyé, suivre un programme d’activités physiques quotidiennes pendant ce confinement ne pourra qu’être bénéfique à tout le monde.

P.S. Bien sûr les exercices sont proposés en tenant compte de notre état de confinement dans un espace réduitssss

2 thoughts on “Maintenir sa bonne bonne condition physique malgré le confinement

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    • Bonjour
      De nos jours, tout le monde se dresse en critique et souvent violents, Grâce à l’anonymat que procure le clavier…
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      Avant de décider d’approuver ou pas votre article, j’aimerais bien avoir un peu plus plus d’explications de votre part, sur notre site comme nous l’avons signalé “en construction”. Peut-être que cela nous aidera à nous améliorer dans votre direction…
      J’attends votre commentaires

      (Hello
      Nowadays, everyone stands up critical and often violent, Thanks to the anonymity that the keyboard provides…
      I don’t know the but of your comment? move us forward? Fulfill an expectation you haven’t found? What was your expectation?
      Before deciding whether or not to ignore your article, I would like to have a little more explanation from you, on our site as we have indicated “under construction”. Maybe it will help us to improve in your direction…
      I am waiting for your comments)

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